【保健养生】保健养生常识大全_男性保健养生小知识

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全身压力都在腿，冬日里请护好你的双腿

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如果把身体比做一台机器，“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、运转不良。人老后，不怕头发变白[详细]

关键词：关节护腿腿

人老腿不老的7个绝招

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常言道，人老腿先衰。那么，怎样锻炼才能使人老腿不老呢？以下七招不妨一试。人老腿不老的7个绝招 [详细]

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这样做能减缓衰老

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虽然人到中年后，腿会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，从20多岁开始，就要注意保护。特别是现在的开车一族，以车代步[详细]

关键词：腿部保养衰老减缓衰老方法

衰老从腿开始，腿部衰老的报警信号有哪些？

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俗话说：“树老根先枯，人老腿先衰。”人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契[详细]

关键词：腿部衰老的信号腿衰老

怎样判断自己是否缺水？

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2016 年《中国国民膳食指南》中推荐每天水的摄入量为 1500~1700 毫升。但是，对每个人来说，饮水量的个体差异较大。 [详细]

关键词：判断缺水的方法缺水的症状缺水

警惕：铁锈才是肝脏的卧底杀手

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铁锈才是肝脏的卧底杀手！漂白粉使致癌率提高500倍，建筑物中９５％以上的管道使用镀锌铁管，铁锈随着自来水汩汩而出[详细]

关键词：癌症肝脏铁锈

经常加班的人常会出现“饿到肚子疼”的情况，这样好吗？

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对于经常加班的人来说，有时常常会出现“饿到肚子疼”的情况，吃完食物后疼痛就会缓解。多数人可能至今为止都以为[详细]

关键词：肚子痛饿腹痛饥饿

贵的维生素C真的会更好吗

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维生素C总是被我们称为一种好东西，养生达人们常年必备，爱美人士们奉为美容一宝…… 更是有一种说法称，我们一天[详细]

关键词：维生素维生素c的作用维生素c

今日小雪若要安逸勤脱勤着

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　今天是2017年11月22日，一年一度的小雪节气，此后阳气潜藏，阴气渐盛，气温越来越低，天气越来越寒冷，严酷的寒冬即将[详细]

关键词：小雪养生小雪寒气

小雪节气应顺时养生温补益肾宜多吃黑

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今日，我们将迎来农历二十四节气中的第二十个节气——小雪。进入该节气，意味着气温持续走低，天气寒冷，虽然开始降[详细]

关键词：小雪温补温补益肾宜

寒邪为病，其致病特征有以下三点

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因为天气寒冷，人们喜欢吃热食，但是过于麻辣的食物最好少吃，因为这也会助长“内火”。应多吃白萝卜、白菜等当季[详细]

关键词：寒易伤阳防寒保温寒邪

小雪之中医养生

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室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。[详细]

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小雪之时节养生秘笈，健康过冬

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小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。天气变冷了，是中老年朋友心血管疾病的高发期。小雪节气即将到来，养生知识送[详细]

关键词：防寒养生秘笈小雪

小雪节气我们应该怎么养生？

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我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升，地中的[详细]

关键词：多晒太阳小雪饮食小雪节气

“小雪”节气，如何缓解忧愁的情绪？

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明天就到了“小雪”节气，祖国各地纷纷进入了真正意义上的冬季，降温也比较的明显。同时，由于夜间时间越来越长，[详细]

关键词：小雪小雪养生缓解忧愁

口腔溃疡很难受，8个小秘方，比吃药见效还快！

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口腔溃疡虽然只是小毛病，却会给人们带来许多痛苦，痛的让人们无法吃饭、睡觉，甚至说话的时候都很痛。这几[详细]

关键词：喝番茄汁贴片大蒜膜口腔溃疡

70％的疾病与心情有关，快乐对身体有那些功效？

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有研究指出：70%以上的人最终还会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。“癌症”与长时间的怨恨有关，常受批评的人爱得关节[详细]

关键词：心情快了疾病

肾脏8个呼救信号，一定要早知道

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早期的慢性肾脏病，可能会出现下面的8种症状[详细]

关键词：肾脏呼救信号血尿肾脏

5个最作死的伤肾行为，90%的人天天在犯！

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经常有朋友会来问，我肾不好，平常应该怎么吃？应该吃点啥补补？肾哪里是靠吃补出来的啊，明明就是一个个坏习惯给[详细]

关键词：吃盐多伤肾伤肾行为

饿，是一种养生法，不仅能“治”百病还能助长寿！

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根据研究的成果表示，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。[详细]

关键词：长寿养生饿肚子

人体的五个危险三角区，一定要小心保护

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我们人体存在诸多三角区，其中有十个非常重要的三角区，它们是脏器、血管、神经、穴位的集合地，是人体重要的功能区域[详细]

关键词：颈部脸部三角区三角区

戒烟后，人的肺还能恢复正常吗？

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中国不仅是全世界吸烟人口最多的国家，还是世界上最大的烟草消费国和生产国。中国的烟民达到了3.16亿人，也就是说，你[详细]

关键词：吸烟肺戒烟

中医如何治疗视神经炎？

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　视神经炎根据患者所患病变损害部位的不同，分为神经乳头炎、视神经网膜炎和球后视神经炎，该病属于眼科急症，在其[详细]

关键词：肝火炽盛型视神经炎中医

这样治疗黄斑水肿伤害小，多大岁数都容易接受

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黄斑病变属于眼部高发疾病，目前患病人数越来越多，选择中医治疗的人也不少，那么，中医治疗黄斑病变是怎么样的?下面[详细]

关键词：中医治疗黄斑病眼睛黄斑水肿

为什么玻璃体混浊患者更愿意接受中医治疗？

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　　【医生】在我们现在的医学临床当中，对玻璃体浑浊的治疗，现在没有一个特别好的方法。那么有的时候是对症施治[详细]

关键词：中医治疗玻璃体混浊

眼前总是有蚊子或者黑影飘过，真相竟是它

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有的人眼前好像是有这个蚊子在飘来飘去，或者是眼前好像有不固定的黑影。有的是丝状的，有的是雾状的，那么这些症[详细]

关键词：玻璃体浑浊眼疾飞蚊症眼前总是有蚊子

为何秋冬季节交替，结膜炎如此高发？

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结膜下出血属于眼病的一种，多出现在老年人身上，很多都是由于三高人群所引起，到了冬季人们血压容易发生波动，从而引[详细]

关键词：眼睛结膜炎秋冬季节

孕期摸肚子的正确方法

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很多的准妈妈们在得知自己怀孕后，都会不由自主地抚摸肚子，认为这样胎儿会在里面有所反应，其实准妈妈们要知[详细]

关键词：孕期摸肚子的正确方法摸肚子孕期

孕中晚期需注意：这4种情况别摸肚子！

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准妈妈怀孕期间，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产，不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。[详细]

关键词：胎动摸肚子孕期

上厕所拉不出？这里拍三下，立即通了！

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深受便秘其害？每天与厕所奋战的日子不好受吧！便秘对人体的危害很大，伤了内脏也毁了容貌，想要健康就必[详细]

关键词：上厕所拉不出解决便秘的方法便秘

准妈妈感冒只能扛着？哪些情况必须用药

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“怀孕后是不能吃药的”“准妈妈吃药会导致胎儿畸形”……在历经了非常长的阶段里面，药物或许会致畸的观点已经在大多[详细]

关键词：感冒准妈妈

冬季养生：甘蔗冬枣增免疫

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冬季人体免疫力进一步下降，对于普遍处于亚健康的白领来说，冬季养生正当时。食补是最简单也最偷懒的养生之道，为[详细]

关键词：免疫冬枣甘蔗冬季养生

冬季全天候肌肤保湿小窍门

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冬季空气干燥，稍不留神，肌肤就干得要冒出烟来，发痒脱皮等烦恼也冒出来，似乎在夏天里还很好用的保湿品已经不够用了[详细]

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瑜伽练习塑天鹅美颈，永不泄露年龄的秘密

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　一个缩头缩脖的女人肯定谈不上是什么好形象，一个脖颈粗短的女人也很难看。虽然我总是声称自己不喜欢做白天鹅般的[详细]

关键词：颈部变修长的方法天鹅颈瑜伽

同年龄段的最佳睡眠时间是不同，看看你是否睡多了

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有研究显示每天睡八小时的人寿命更短，可谓颠覆了我们长久以来所认定的健康睡眠时间说法，那么到底该信哪一个说法[详细]

关键词：枕头睡眠质量睡眠

茉莉花香气缓解焦虑、促进睡眠，效果并不比传统药物差

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茉莉花茶一直是花茶市场上的佼佼者，它既保持了传统绿茶天然爽口的茶味，又保留了茉莉花淡淡芳香。当然茉莉花茶如此受[详细]

关键词：促进睡眠茉莉花缓解焦虑

老了还长痘，可不是排毒那么简单

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63都这么大年纪了，怎么还会长“青春痘”呢？老伙伴们还有人说，这是在给身体排毒。想问问专家，真是这样吗？痤疮俗[详细]

关键词：长痘痘的原因排毒痘痘

教你酸奶美容的方法

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酸奶是一种养生、减肥之佳品，而且还具有很好的美容效果，因为它自身含有丰富的维生素C、B等。今天小编教你酸奶美[详细]

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削土豆皮竟然会致命？千万不要大意！

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44岁的英国女教师因为削土豆皮时划伤了拇指尖导致感染，发展到最后竟然生命垂危，医生说，那是凶险的坏死性筋膜炎，经[详细]

关键词：瓦松土豆皮削土豆皮

5种肌肤美白果汁，做白皙女人！

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白雪公主般的肌肤是很多MM的梦想，自己也曾暗自发誓要美白肌肤，试过很多护肤方法，可是效果平平!”其实现在市场上[详细]

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内调加外养：让肌肤美白透出来

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怎么吃才能健康白皙，想要从体内补充抗氧化、代谢黑色素的保健食品，必须有耐心并养成日常使用习惯。不要以为吃了[详细]

关键词：肌肤美白外养内调

淋病有哪些特别的表现？

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大家都知道淋病的出现。会让患者非常的尴尬，而且身体还会遭受影响，平时大家需要注意这种疾病的发生，并且在日常[详细]

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便后出血…就是痔疮？

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经常说“十男九痔”、“十女十痔”，看来这痔疮是无处不在啊，不过便后出血是不是痔，咱还得具体情况具体分析。[详细]

关键词：痔疮出血便后

这个季节打喷嚏流鼻涕，可能不是感冒！

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每逢换季就是过敏高峰期……皮肤痒、起红斑，咳嗽、流鼻涕、鼻炎发作，这些看似“感冒”的症状，都可能是过敏反应。[详细]

关键词：感冒流鼻涕打喷嚏

虚不受补到底什么意思？

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如今很多人都在进补，但是往往忽略了“虚不受补”，或者很多人知道这个概念，但其实没有真正理解。一个身体十[详细]

关键词：虚不受补脾胃大补气血

香油是个能人，三个作用与众油不同！

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香油是个能人，三个作用与众油不同！特别讲到这个芝麻油的三个作用：保持血管弹性、防便秘、解毒：[详细]

关键词：缓解便秘香油芝麻油

宝宝咳嗽有痰吃什么好？

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孩子咳嗽时除了要多喝开水，起到稀释痰液和补充水分的作用外。还应多吃些新鲜的水果蔬菜，特别是富含维生素A的西红柿[详细]

关键词：风寒感冒咳嗽有痰吃什么咳嗽宝宝

宝宝咳嗽有痰的偏方，宝妈们看看

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孩子咳嗽时除了要多喝开水，起到稀释痰液和补充水分的作用外。还应多吃些新鲜的水果蔬菜，特别是富含维生素A的西红柿[详细]

关键词：祛痰偏方咳嗽有痰宝宝

宝宝咳嗽有痰怎么办？

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宝宝咳嗽有痰怎么办首先可以给宝宝拍痰，也可以给咳嗽的宝宝服用止咳化痰的药物，或做一个雾化治疗。在日常护理中[详细]

关键词：宝宝咳嗽有痰咳嗽宝宝

宝宝咳嗽有黄痰，这样治疗

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幼儿的咳嗽大多数还是病毒感染，一般不须特殊治疗，多饮水，减低痰液的浓度，对症治疗就行了。如果宝宝咳嗽有黄痰，说[详细]

关键词：咳嗽宝宝黄痰宝宝咳嗽

宝宝咳嗽有白痰，怎么办？

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宝宝咳嗽有白痰，一般来说是宝宝有着凉感冒了，如果宝宝有支气管炎也会咳嗽有白痰。平时宝宝睡觉的时候让宝宝的头稍微[详细]

关键词：白痰咳嗽宝宝

宝宝咳嗽有痰是怎么回事？

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宝宝咳嗽有痰，一般是外感咳嗽。外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。咳嗽是一种对抗病菌的防御反应，通过咳嗽可以[详细]

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冬季长尿布疹？这些方法要须知

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身边有不少妈妈说：尿布疹不少夏天才会长的吗?为什么我家宝宝现在秋冬季也长尿布疹，真是愁死了!妈妈们对尿布疹是不是[详细]

关键词：尿布疹宝宝红屁屁

中国5位最顶尖的肿瘤院士讲了5句话，教你一辈子不得癌！

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每个人都怕得癌，但却都不知道怎么防癌。中国有一群专门研究癌症的科学院士，快来看看“中国5大肿瘤院士的防癌处方”[详细]

关键词：癌症不得癌肿瘤

跪膝是引血下行的绝妙方法

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跪膝是引血下行的绝妙方法在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新[详细]

关键词：跪膝方法引血下行跪膝

快速地逼出体内湿气，肚子平了，腰也细了！

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若体内有湿气，是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，中医有“千寒易除，一湿难去”的说法。经常会听见人们这样[详细]

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现在的唇妆厉害了，竟然还可以在嘴唇上画画？

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最近发现了一组超级炫酷的唇妆，推翻了以往对唇妆化法的一贯观念。原来还可以在嘴唇上画画的呀！ [详细]

关键词：嘴唇嘴唇上画画唇妆

睡前最后一件事不是脱衣服上床！而是…防心梗、中风都靠它了

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睡觉前的最后一件事，不是脱衣服上床还能是什么？还真不是脱衣服上床，尤其是在炎热的夏天！夏天要警惕，睡前最后一件[详细]

关键词：中风心梗睡觉

看西医的注意事项，每个人该看看

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西医的诊断和治疗，除了需要医生丰富的临床经验，还需要各类的检查报告作为诊断依据。为了尽快看好病、避免多余的检[详细]

关键词：看西医的注意事项西医

人体有这四个表现，表明肝脏“藏毒”太深！

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人们常说要“排毒”，其实就是为了舒缓脸上的痘痘、粗糙的皮肤、便秘等状况，人体的器官和内脏构成了“要塞”，把[详细]

关键词：排毒肝毒肝脏

吸烟者：完成3个小测试没有三大身体症状，说明你的肺还好

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烟的危害是长期的，短时间不容易发觉，一般老烟友都有咳嗽的毛病，是肺出问题的最常见症状了，大多是由于肺内的炎症刺[详细]

关键词：烟肺吸烟

退烧神穴！按一按，高烧立马降2度（宝宝用更好）

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相信有些宝妈有这样的经历，在怀孕的时候发烧了，不能吃药更不能打针！所以都会采用棉被捂一身大汗出来，发烧就退[详细]

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专家建议：体检查出这5种病，根本不用花钱治！

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很多时候，由于我们缺乏足够的医学知识，身体有一些小病小痛就急忙上医院去，但在医生眼里，很多病听着很可怕，其实[详细]

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去除95%以上农残有四个措施

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买回来的菜一定要洗干净，原因一是菜里可能会有农药，原因二是就算没有农药，可能会有一些肥料、化肥残留。那么如[详细]

关键词：洗菜技巧蔬菜农残

男人想要健康长寿，还要改变下面三个习惯

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男人想要健康长寿，还要改变下面三个习惯： [详细]

关键词：男人长寿的习惯习惯长寿

健康生活“三字经”，每个人应该看

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健康生活“三字经”[详细]

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这三件事，男人忍一忍，更健康长寿

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这三件事，男人忍一忍，更健康长寿。 [详细]

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自古以来，长寿的男人都有这些特征

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男人虽威猛刚强，可在寿命面前，却是名副其实的“弱势群体”。相对于女性，男性的平均寿命差不多要短5年。 [详细]

关键词：长寿人特征长寿长寿男人

冷空气致北方气温大跳水多地迎来下半年首场降雪

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中新网北京10月10日电 9日是十一黄金周结束的第一个工作日，北京、天津、河北等地出现了较强降雨，青海、内蒙古等地甚至[详细]

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胃病怎么治？重视脾胃同治

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胃病怎么治，吃点药好了一阵子，过了没几个月又发作。胃病怎么治重视脾胃同治[详细]

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上火长痘怎么办？预防以及治疗

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上火长痘怎么办，或者上火的食物，经常容易长痘痘，也就是常说的上火痘，那么大家知道上火长痘痘怎么办吗? 上火长痘[详细]

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上火牙痛怎么办？食疗偏方降火

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上火牙痛怎么办，很多人由于季节变化或是饮食方面等导致人上火，这样就会上火引起牙痛。上火牙痛怎么办食疗偏方[详细]

关键词：上火食疗偏方降火上火牙痛

孕妇上火了怎么办？降火注意禁忌

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孕妇上火了怎么办？孕妇上火可以喝牛奶来降火哦！没错，喝牛奶可以降火，为什么呢？[详细]

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阴虚火旺失眠怎么办

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明代著名的医学家张景岳在《景岳全书·卷十八·不寐》中记载：“盖寐本乎明，神其主也，神安则寐，神不安则不寐”。[详细]

关键词：阴虚火旺失眠怎么办火旺阴虚

　内寒外热要清火? 错!

11-09

俗话说：“十病九寒”，又有“万恶淫为首;百病寒为先”之说，可见寒邪影响人体健康之甚，本文讲述寒气如何致病和伤寒[详细]

关键词：内寒外热清火

孩子学才艺的最佳年龄，90%的父母却不知道

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　各位家长朋友，你们给孩子报艺术班了吗？孩子学习一些才艺特长是一件好事，有的孩子觉得这是一件快乐的事情，有[详细]

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宝宝最好几岁停用纸尿裤？超过这个年龄就迟了！

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很多家长为了图方便图省事，会一直让孩子穿着纸尿裤到3、4岁；有的家长则心急在孩子1、2岁时候就开始把便把尿…… [详细]

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宝宝身上这几个地方最怕冷，当妈的一定要知道！

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宝宝身上这几个地方最怕冷，当妈的一定要知道！[详细]

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这几种带娃方式千万要不得！

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在育儿方面，虽然上一辈人有着丰富的实践经验，但是很多时候，上一辈人往往存在一些与现代育儿方式有摩擦的地方，而这[详细]

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治湿疹，听了那么多方法，真正靠谱的就这4个

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湿疹，是宝宝幼年时期最常遇到的“敌人”！大多发生在宝宝出生~2岁这一阶段：宝宝的脸上、脖子上、腿上是重灾区，从[详细]

关键词：治湿疹方法湿疹湿疹发病原因

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